Workshop „Zeit für Dich“

Description

Verbringe ein paar schöne Stunden aus einer Mischung aus Wahrnehmung, Faszientraining, Beckenbodenübungen, Pilates, Stretching, und Entspannung.

Wir widmen uns unserer Atmung, der Körperhaltung und einigen anderen uns wichtigen und doch vernachlässigten Stellen unseres weiblichen Körpers. Mit Pilates und Fitnessübungen bringen wir uns zum schwitzen und mit schönen Entspannungseinheiten genießen wir den Ausklang des Workshops.

Für Getränke und Snacks ist gesorgt!