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WOW MOM RE:START 8-Wochenkurs – Beginn ab 25.09.26 – 19.11.26 um 11 Uhr

WOW MOM RE:START 8-Wochenkurs - Beginn ab 25.09.26 - 19.11.26 um 11 Uhr

125,00 €

WOW MOM RE:START

Dein Kurs mit und ohne Kind

 

5 vorrätig

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Beschreibung

Dein Kurs mit oder ohne Kind Der Selbstzahlerkurs beinhaltet 8 Zeitstunden. Dein gesamter Körper ist in der Schwangerschaft aus dem Gleichgewicht geraten, der Beckenboden musste über mehrere Monate das Gewicht des Babys tragen und auch die Geburt war Schwerstarbeit für Dich und Deinen Körper. Beginn des Kurses ist, wenn dein Gynäkologe keine Einwände hat. Dies sind in der Regel 6 – 8 Wochen nach der Geburt. Mit gezielten Übungen lernst Du deine Körpermitte zu aktivieren und deine Muskeln miteinander zu vernetzen. Der Beckenboden, Bauch und Rücken werden gekräftigt und wir arbeiten an Stabilität und Haltung. Meine Kurse laufen nicht über die Krankenkasse, da es Selbstzahlerkurse sind. Wir startend schonend, gehen individuell auf jede Kursteilehmerin ein und lernen so, den weiblichen Körper zu verstehen. Ich biete euch somit ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß, dass mit einem guten Wissensstand für effektive Übungen im Alltag beendet wird und euch so auf weitere sportliche Einheiten vorbereitet. Im Anschluss kannst du gerne in einen meiner „WOW Mom“ Kurse, die aufbauend nach diesem Kurs passend sind. Feste Kurstermine (8 Zeitstunden)! Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 5 nicht unterschritten wird. Ich bitte um Verständnis.

Teilnahme ab 6 Wochen nach vaginaler Geburt. Bei Bauchgeburten wird eine Teilnahme ab 12 Wochen nach Geburt empfohlen. Zu spät ist es nie!

Kursdauer: 60 Minuten

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