{"id":1299,"date":"2023-10-12T18:54:59","date_gmt":"2023-10-12T18:54:59","guid":{"rendered":"https:\/\/wow-sports.de\/?post_type=product&#038;p=1299"},"modified":"2026-02-15T08:39:39","modified_gmt":"2026-02-15T08:39:39","slug":"rueckbildung-3","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/wow-sports.de\/?product=rueckbildung-3","title":{"rendered":"WOW MOM RE:START 8-Wochenkurs &#8211; Beginn ab 25.09.26 &#8211; 19.11.26 um 11 Uhr"},"content":{"rendered":"<div class=\"hero-section\" data-type=\"type-1\"><header class=\"entry-header\"> Dein Kurs mit oder ohne Kind \r\n\r\n Der Selbstzahlerkurs beinhaltet 8 Zeitstunden. Dein gesamter K\u00f6rper ist in der Schwangerschaft aus dem Gleichgewicht geraten, der Beckenboden musste \u00fcber mehrere Monate das Gewicht des Babys tragen und auch die Geburt war Schwerstarbeit f\u00fcr Dich und Deinen K\u00f6rper. Beginn des Kurses ist, wenn dein Gyn\u00e4kologe keine Einw\u00e4nde hat. Dies sind in der Regel 6 &#8211; 8 Wochen nach der Geburt. \r\n\r\n Mit gezielten \u00dcbungen lernst Du deine K\u00f6rpermitte zu aktivieren und deine Muskeln miteinander zu vernetzen. Der Beckenboden, Bauch und R\u00fccken werden gekr\u00e4ftigt und wir arbeiten an Stabilit\u00e4t und Haltung. \r\n\r\n Meine Kurse laufen nicht \u00fcber die Krankenkasse, da es Selbstzahlerkurse sind. Wir startend schonend, gehen individuell auf jede Kursteilehmerin ein und lernen so, den weiblichen K\u00f6rper zu verstehen. Ich biete euch somit ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fu\u00df, dass mit einem guten Wissensstand f\u00fcr effektive \u00dcbungen im Alltag beendet wird und euch so auf weitere sportliche Einheiten vorbereitet. \r\n\r\n Im Anschluss kannst du gerne in einen meiner &#8222;WOW Mom&#8220; Kurse, die aufbauend nach diesem Kurs passend sind. \r\n\r\n Feste Kurstermine (8 Zeitstunden)! Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 5 nicht unterschritten wird. Ich bitte um Verst\u00e4ndnis. \r\n\r\n\r\n<p class=\"has-small-font-size\">Teilnahme ab 6 Wochen nach vaginaler Geburt. Bei Bauchgeburten wird eine Teilnahme ab 12 Wochen nach Geburt empfohlen. Zu sp\u00e4t ist es nie!<\/p>\r\nKursdauer: 60 Minuten<\/header><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"hero-section\" data-type=\"type-1\">\n<header class=\"entry-header\">\n<p class=\"page-title\" title=\"WOW R\u00fcckbildung- zur\u00fcck zur starken Mitte\"><strong>WOW MOM RE:START<\/strong><\/p>\n<p><em>Dein Kurs mit und ohne Kind<\/em><\/header>\n<\/div>\n<div class=\"entry-content\">\n<pre class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\">\u00a0<\/pre>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":425,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[21,20],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-1299","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-kurse","7":"product_cat-kurse-restart","9":"first","10":"instock","11":"sold-individually","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wow-sports.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/1299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wow-sports.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/wow-sports.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wow-sports.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wow-sports.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/wow-sports.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=1299"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/wow-sports.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=1299"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wow-sports.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=1299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}