Vielleicht denkst du Dir häufig, dass es sich eher lohnt ein Fitnessstudio zu besuchen um flexibler zu sein im Gegensatz zu einem geschlossenen Kurs. Jedoch bin ich da anderer Meinung. Feste Kurstermine bringen Dir die nötige Unterstützung von außen um deinen kleinen Schweinehund zu überwinden. Ich arbeite in geschlossenen Gruppen genau deshalb, weil die Teilnehmerinnen…
Hast du Lust auf frische Luft, Vitamin D und Sport? Dann bist du in meinem Kurs „WOW BUGGYMOM“ richtig! Wir trainieren die Ausdauer durch Walkingeinheiten, nutzen die Natur um Übungen zu machen, wie z.B. auf oder mit Baumstämmen, Schaukeln, Wippen, Sitzbänken und Treppen. Außerdem bekommen du und dein Baby frische Luft und du kommst mit…
Brauchen wir Glück um unsere Ziele zu verfolgen? Nein, wir brauchen Disziplin und Routinen. Und im besten Fall, sollte uns das alles Spaß machen. Also starten wir doch mal damit ins neue Jahr. Versucht euch im Kleinen, einmal mehr um den Block gehen, gesünder Essen, mehr Freude an der Bewegung. Ich liebe es, mit meinen…
