Hast du schon mal daran gedacht, dass auch Sport ein Ausgleich zum Alltag schafft? Wenn du als Mama denkst, es ist keine Zeit für Sport, dann hast du Dich getäuscht. In meinen Kursen sind die Kinder/Babys erwünscht. Du brauchst also keinen Babysitter. Gleichzeitig findest du Gleichgesinnte, andere nette Frauen für den Austausch und dein Kind…
Vielleicht denkst du Dir häufig, dass es sich eher lohnt ein Fitnessstudio zu besuchen um flexibler zu sein im Gegensatz zu einem geschlossenen Kurs. Jedoch bin ich da anderer Meinung. Feste Kurstermine bringen Dir die nötige Unterstützung von außen um deinen kleinen Schweinehund zu überwinden. Ich arbeite in geschlossenen Gruppen genau deshalb, weil die Teilnehmerinnen…
Hast du Lust auf frische Luft, Vitamin D und Sport? Dann bist du in meinem Kurs „WOW BUGGYMOM“ richtig! Wir trainieren die Ausdauer durch Walkingeinheiten, nutzen die Natur um Übungen zu machen, wie z.B. auf oder mit Baumstämmen, Schaukeln, Wippen, Sitzbänken und Treppen. Außerdem bekommen du und dein Baby frische Luft und du kommst mit…
Brauchen wir Glück um unsere Ziele zu verfolgen? Nein, wir brauchen Disziplin und Routinen. Und im besten Fall, sollte uns das alles Spaß machen. Also starten wir doch mal damit ins neue Jahr. Versucht euch im Kleinen, einmal mehr um den Block gehen, gesünder Essen, mehr Freude an der Bewegung. Ich liebe es, mit meinen…
Die ersten Kurse haben bereits geendet und in den nächsten 2 Wochen laufen auch die letzte Kurse aus. Im Januar starten wir dann in die neue sportliche Saison und ich freue mich jetzt schon drauf. Ich wünsche allen meinen Teilnehmerinnen eine wundervolle Weihnachtszeit und tolle Ferien. Außerdem einen guten Rutsch ins neue Jahr, mit vielen…
Ich finde, der Titel klingt gut. So überraschend wie er kam. Erst lange warm und sonnig und dann kam er geballt und überraschend. Aber ich freue mich auf die Jahreszeit. Langsam kommen wir gedanklich an das Jahresende. Das ist immer meine Zeit um neue Kurse für das neue Jahr zu planen. Also schaut doch mal…
Unglaublich, der Sommer nähert sich dem Ende und langsam kommt hier und da schon Herbststimmung auf!Meine Familien-Sommerpause war schön und erholsam und zugegebenermaßen manchmal auch anstrengend 😊🤹♀️🤹♀️🤹♀️ Umso mehr freue ich mich bald wieder mit euch durch starten zu können, sowohl in unseren Räumlichkeiten als auch im Verein. Es gibt noch ein paar freie Plätze…
Und nun haben wir uns eine kleine Pause verdient. Die letzten Kurse enden nun und ich freue mich auf den Urlaub und die Ferien mit meiner Familie. Wir sehen uns ab dem 11.9.23 wieder und machen da weiter, wo wir aufgehört haben. Mit Spaß, gegenseitiger Motivation und natürlich Sport! Über die neuen Teilnehmerinnen für die…
… endlich steigen die Temperaturen, nach einem ziemlich kühlen Frühling. Nichtdestotrotz sind wir gut in die Buggysaison im März gestartet und das Wetter war sehr unbeständig. Das hat uns aber nicht vom Sport abgehalten, auch wenn wir ab und zu nass von oben wurden. Alle anderen Kurse „Indoor“ laufen und sind gut besucht. Es freut…
der Winter hielt sich lange. Jetzt wird es wirklich langsam Zeit für Vogelgezwitscher, wärmere Temperaturen und mehr Bewegung im Freien. Vielleicht hast du auch wieder mehr Motivation, wieder etwas zu tun! Dann beginne jetzt mit Schwung im Frühling. Wir starten wieder das Outdoorprogramm für alle Mama´s mit Kind im Kinderwagen/Buggy oder auch in der Trage….